楽しさはつかみ取るもの、幸せは感じるもの
先日のBlog、PV数とかシェア数とかみると、読んでくれる人まだいるんだな～と実感して、嬉しくなりました。
再開してよかったです！！
Blogどんなこと書いていこうかと考えているんですが、気付いたことが1つ、今まで学んできたことを、あまり出していなかったのではないか？ということ…
これからは、沢山アウトプットして、その分インプットする自分になっていかないと！！と改めて気合が入りました…(笑)
さて、そんなことを言いつつも、今日のテーマは
「楽しさはつかみ取るもの、幸せは感じるもの」
です！！！
はじめに…
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
はあちゅうさんの「言葉を使いこなして人生を変える」という本を最近読みました。
タイトルの雰囲気とは違って、内容ははあちゅうさんらしいコラムテイストの軽い内容になっているので、「勉強に！」というよりは、気楽に手に取って、言葉の大切さを感じてもらうのにいい1冊だと思います。
この本で、特に共感した内容の1つが…
生活全般のこと、楽しい、のではなく、楽しんで、やっている。
楽しさは、感じるものというよりはつかみ取るようなイメージがある。
幸せは、つかみ取るというより、感じるようなイメージがあるのだけど。
※ ここだけ取り出すと誤解があると思いますので、本の内容は、「言葉に対するイメージは人それぞれ違うし、時を経て変わることもあるから、言葉は更新し続けるもの」という話になっていることをお伝えしておきますね。
つまり、今日のテーマです！詳しく解説していきますね。
楽しさはつかみ取るもの
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
最近、心に余裕ができたこともあって、すべてを楽しむことができているんです。
「楽しい」ことをしているのではなくて、物事を「楽しんで」やるように取り組んでいるという方が合っていて、例えば家事だったり、このBlogだったり、読書だったり……ちょっと前まで、悪阻で何も楽しむ余裕がなくて、取り組むのが苦しかった時とは大違い！
ここでポイントなのが、
・楽しむ方法を知ること
・楽しむ余裕を持つこと
の2つ。
「楽しい」って、誰かが楽しくしてくれるものじゃなくて、「楽しむ力があるかどうか？」だと思います。
つまり、楽しさを「つかみ取る」方法を身に付ければ、誰もがいつでも楽しくなれるということです。
楽しむ方法を知ること
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人にはそれぞれ、好きなことや苦手なことがあって、苦手なことをしなければいけない時って、なかなかテンションが上がらない人も多いと思います。
私は最近だと、やっぱり家事…。
毎日やってもやっても降りかかってくる家事に、どう対処しようかと考えました。
１．タスクリストを作る
毎日、今日やることリストを作り、やったものから打ち消し線で消していくと、達成感があり、気持ちいい！
＜例＞洗い物
洗濯
トイレ掃除
２．好きな音楽をかけてノリノリでやる
小学校から大学生までダンスをやっていたので、音楽があるとテンションが上がって、さらにノリノリでやると、家事が楽しい！！！！
３．こだわりを持つこと
お風呂掃除は、浴槽掃除のついでに排水溝までピカピカにする！
洗い物の後は、シンクもピカピカにする！
そんな感じで、ただやることをこなすのではなく、ピカピカになるところまでやるとなると、気合が入るし、達成感も倍増です。
私は、こんな方法でしたが、みなさんにも、それぞれに合った方法があると思います。
自分が達成感を感じるのってどんな時か？テンションが上がるのはどんな時か？考えてみると、「あ！これを取り入れてみよう！」という方法が出てくるのではないでしょうか？
楽しむ方法には共通点があるな～と思いました。
それは「張り切ってやる」ということ。
どんなことがあれば、張り切って取り組めるのか、考えて試してみてください！
きっと苦手なことも楽しめるはずです♪
楽しむ余裕を持つこと
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
もう1つのポイント、「楽しむ余裕を持つこと」です。
いつもなら楽しい大切な人たちとの時間。
疲れていると、楽しめなかったりしますよね？
早く帰りたいな～とか、こんなことより他にしないといけないことがあるのに…という気持ちが生まれてしまうのは、余裕がないから！
だからこそ、自分の心の余裕をしっかりもっておけるように、心と体のケアが大切です。
身体が疲れるほど、心の余裕がなくなるほど、仕事やスケジュールが詰まっている…
好きなことを我慢して、心の余裕がなくなっている…
そんなことありませんか？
無理をすると、必ず自分に返ってきます。
一度きりの自分の人生。しっかり楽しんで過ごせるように、自分でコントロールしましょう！
幸せは感じるもの
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
「楽しさはつかみ取るもの」という感覚…わかってもらえましたでしょうか？
そうやって、1つ1つ楽しむように過ごしていくと、ちょっとした日々の時間の中で、幸せをふと感じることがあります。
そう、「幸せは感じるもの」とは、そういうことなのです。
きっとみなさんにも、経験があると思います。
大切な人との時間を楽しむ中で、「この時間がずっと続けばいいな…」と感じたり、ちょっと買い物に出た時間で季節を楽しむと、「あぁ、気持ちがいい1日だな…今日はいい日になりそうだな…」なんて、ふと幸せな気持ちになる。
何気ない時間にほど、幸せを感じたりするものです。
幸せになりたい！幸せになりたい！と思って、余裕がなくなり、楽しさをつかみ取れない自分になってしまうと、幸せも感じられなくなってしまうかも…
幸せをつかみ取るために、無理して、焦って、物事をただこなしていくのではなく、楽しさをつかみ取って、幸せを感じて過ごす方が、きっと豊かな人生になるのではないでしょうか。
＜おまけ＞
この前、久々にサーティワン食べた♡
買い物行って、ミスドでドーナツを買ったのに、さらに「サーティワン食べたい！」というワガママを、寛大に受け入れてくれた旦那さんのおかげで、久々のサーティワンを堪能できたことに幸せを感じました(*‘ω‘ *)
インスタで、どんな写真にもピンクのフィルターをかけて、オシャレに編集してる子を発見し、ちょっと加工を真似してみました♡
フィルターアプリについては、今度別で記事にしますね♪
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Blog再開します！
お久しぶりです！
いつぶりの投稿でしょうか…
前回が2016年8月なので、9か月ぶりくらい…
かなり間があいてしまいましたが、重かった腰が軽くなったので、Blogを再開しようと思います(笑)
さて、実はBlogをお休みしている間に、だいぶ私の状況が変わりました。
・結婚した
・妊娠した
・契約社員になった
どれもちょっと驚くニュースですが、バリキャリ女子最高！といった感じだった私が、結婚して、妊娠して、それに伴って働き方を変えました(笑)
とは言っても、なんだかんだで仕事好きなことに変わりはなく、今もなお、新しい働き方になったことを機に、色々挑戦の始まりだー！と心が躍っているような状況です！
元々、働き方はそろそろ変えたいと思っていたのもありますが、今の自分は、なんとも自分らしくて大好きです。
手放すまでは、クヨクヨするのに、手放してしまうと、一気に開き直れるタイプなんですよね～(笑)
今はスッキリしてます！
ここまで話して、元気そうだな～と思っていただけたかと思いますので、今後のBlogの記事について、話していきたいと思います。
今まで、一応会社の正社員として、どんなことを書くべきなのか？とか、方向性に沿って…とか考えて書いていたのですが、これからは色んなことを書ければと思っています。
もちろん、会社の迷惑にならないようにはしますよ！！！
問題になったりしたら、対応するのは広報業務を担当する自分なので…(笑)
結婚したり、契約社員になったりで、学んだこととか気付いたこととかって、まだまだ少ないんですけど、妊娠して思ったこと・知ったことは、沢山ありますし、他の人にも知ってほしいな、考えてほしいなってこともあるので、そういうことも書いていけたらいいなって思います。
あ、契約社員とは言え、今まで通り広報の仕事をしていきますので、仕事のこととかも書きますよ！今まで読んでくださっていた方も、安心してください(笑)
今までより気軽な感じで書いていきますが、今までのBlogのように考えてもらうポイントのある内容になるように頑張りますので！！
あと、書き方についても、これから考えたいと思います。
10～15年前、ガラパゴス携帯で前略プロフィールや、自分のHP、リアルタイムとか作ってた私は、改行を多用する書き方が、ガラパゴス携帯でもPCで見ても同じように表示されて、見やすい！っていう感覚が抜けなかったんです…
でも、今はみんなスマホで見るし、ある程度の改行の方がよかったりするのかなって、やっと思えるようになってきたので(笑)、今回のような感じで書いていく方がいいかな～と思っています。
そんな感じで、とりあえず再開の意気込みだけ書いてみました！
もしも、こんなこと書いてほしい！とか、こんなこと聞きたい！ってことがあれば、気軽にSNSでリクエストしてもらえれば嬉しいです(*´ω｀*)
最近やり取りした内容でいうと、プレスリリースを公開するプラットフォームをどう選んでるか？とか、中小企業がゆるツイートに取り組むメリットみたいな部分だったりとか、SNS投稿で気を付けていることとか。
仕事関連だとこんな感じですかね。
あとは、最近、仕事で話題に上がったワードがありまして…
「女性は妊娠した瞬間に母親になるけど、男性は子供が生まれてから父親になる」
これってどういう意味なんだろう？本当にそうかな？って思っている節があって。
そういうのも取り上げるの楽しいかもしれませんね！賛否が出そうだし、みんなで考えられそうです。
色んな意見が出たのを、またBlogで取り上げるなんてことも、いつかできたら嬉しいな(´▽｀)！
では、今回はこんな感じで♪
＜おまけ＞
ちょっと前になりますが、日吉駅のサンロードに、パンケーキを出すカフェができたとのことで、実家に帰るついでに行ってきました！
ずっとお酒好きの辛党で、甘いものは苦手だったけど、お酒やめてから甘いものを欲するようになりまして…(笑)
ふわっふわで美味しいので、是非みなさん行ってみてください！
Cafe du Paris
神奈川県 横浜市港北区 日吉 ２-１-５
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相手を尊重するのに我慢は必要なのか？
もう8月！夏真っ只中ですね！
( *´艸｀)｛このスイカ、1玉480円だった！安い♡
暑い日が続いていますが、
体調崩してませんかー？？
もうすぐ26歳ということで、
やっと自分の心や体のことを把握できて
やっと大人になった私...(笑)
色んな決断をして、行動をして、
心と体のコントロールを
自分でできるようになりました！！
ここまで長い闘いだった！！笑
さぁ、月1は書こうと思いつつ
ご無沙汰になってしまった
Blogを書いていきます～！
仕事も恋愛も家族もそうなのですが、
どんな関係であっても個人と個人である限り、
相手を尊重しながら付き合うことは
とても重要だと思います。
ただ、相手を尊重するために
自分が我慢するのはどうなのでしょうか？
逆の立場で考えると
わかりやすいかもしれません。
自分が尊重されるために
相手に我慢を強いるのは、
自己中心的すぎませんか？
もちろん、相手が誰であろうと
自分とは違う環境で生まれ育っていて、
価値観や意見の違いがあるのは当然です。
良好な関係を築こうと思うのならば、
譲り合い、歩み寄りが必要でしょう。
しかし、それが
「我慢」になってしまうのは、
どうなのでしょうか？
例えば、仕事であれば
「いいものを生み出す」という
同じゴールを目指しているわけですから、
相手も自分も「これならいいものになる」
と納得できなければいけないはずです。
「自分はこっちの方がいいものだと思うのに...」
と思いつつも、その気持ちを抑え、
相手の意見を優先するのは、
ゴールに対しての判断として間違っているはずです。
これは、無駄な我慢が発生しており、
正しく相手の意見を尊重できていない
のではないでしょうか？
また、逆に
「自分はこれがいいと思うんだ！」と相手に押し付け、
相手の意見をねじ伏せてしまうのも、
いかがなものでしょうか？
自分の意見を尊重してほしくて、
相手を説得していると、自分では思っていても、
相手からすると、「今回は我慢してくれ」と
言われているようなものだとすれば、
それは尊重ではないでしょう。
話し合いを重ね、
「本当にいいものにするにはどうすればいいのか？」
考えていく中で、お互いがお互いの意見に
良い点を見い出していき、尊重し合う。
それが、本当の尊重であり、
そこに我慢はないのではないでしょうか？
では、恋愛だとどうでしょう。
例えば、
ずっと一緒にいたい相手と
やりたいことがあるあなた。
一緒にいたいと思ってくれる相手を
大切にしたいですし、尊重したいです。
でも、相手の買い物に付き合うなら、
相手が買い物に行ってる間に
好きなことをしたいのです。
これは、果たして
我慢して一緒にいるべきでしょうか？
私は、我慢するべきだとは思いません。
お互いの時間があり、
お互いに好きなものがあって、
好きなことをやればいいと思うのです。
その分、一緒にいる時間を
相手と一緒にいることに集中すればいい。
そこで、相手を尊重すればいいと思います。
ずっと一緒にいれば、
一緒にいる時間の中で、
スマホをいじる時間もあれば、
他のことを考えていて、
相手の話を聞いていないこともある。
ちょっとしたことで喧嘩になり、
喧嘩中も冷静になれるような
距離がないというのは、ツライです。
そんな時間を過ごすよりも、
自分のやりたいことをやる時間をちゃんと作り、
その代わり、相手と一緒にいる時間は
何よりも相手を優先してあげればいい。
相手のために我慢するのではなく、
相手の言い分の中の尊重すべき点を考える。
仕事でも、プライベートでも、
尊重に我慢はいらないはず。
我慢して、尊重したフリをすることで、
自分の問題を見過ごしていませんか？
(;´･ω･)｛今回のBlogは完全に自分に向けてです(笑)でも、読んでくれた方のためにもなればいいな～と思います！！写真は、夏休みに沖縄の友達と♡
オススメ本
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人の変化に焦っている場合じゃない
もう6月！
梅雨入りも目の前って感じが
漂ってきましたね(;´･ω･)
まだ夜は肌寒いので、仕事帰りに
「服装失敗したな～」と思うことが
チラホラです。。
早く夏にならないかな～(笑)
さて、広報をしていることもあって、
るびるびちゃんの退社のお知らせは
皆さんにとってビッグニュースだったかな～
なんて思っているのですが、いかがでしょう？
私にとって、彼女は
ソノリテだけでなく、前職も同じ会社で
社会人1年目から共に歩んできた同期です。
そんなるびるびちゃんの退社…
色々思うところがあります。。
私も気付けば、ソノリテに入社して
もう2年4か月経ちました。はやい…
そうなると、送り出すこともあれば、
沢山の新しい方も迎え入れました。
2年4か月の間に、
色んな人の人生の分岐点を見てきて、
変化を目の当たりにすると、
自分はどうなのかな...と考えてしまいます。
退社とか転職とか結婚とか、
大きな変化がない。
なかなかあることじゃないですけど、
だからこそ、人の変化をみると
自分が変わってない気がして、怖くなる。
「自分は立ち止まっているのか」
考え込みたくなるんですよね。
もちろん、自分の歩んできた道、
これから歩む道を考える時間って
大切だと思います。
それが今まで安定を優先してた自分から
踏み出せるキッカケになったりしますし。
でも、考えすぎて焦る必要も
ないんじゃないかな～と。
明確な進み具合って、
自分では見えにくいけど、
実は少しずつ表れてくるものだなって。
たとえば、
人から意見を求められるようになったり、
そうやって相談に乗った人が成功したり。
教えてもらってた立場だったのが、
教えてほしいと言われるようになったり。
一緒に仕事しようと言ってもらえたり。
たぶん、日々の生活の中で、
自分では見逃してる変化があって、
それは必ず見えてくるときが来る。
見えてきた時に、
自分の道筋を考えればいいと思います。
人の変化に振り回されてもしょうがない。
戸惑って、勝手に焦って、空回りしても
誰も責任は取ってくれません。
成長のペースは人によって違うし、
選択するタイミングだって違う。
人よりも自分の変化に目を向けること。
それが自分の選択を正解にする為に
大切なことなのかなと思います。
SNSで流れてくる人の報告ではなく、
日常で誰かが教えてくれる自分の変化に
目を向け、耳を傾けてみてください。
色んな人から与えられる気付きで、
自分の道が見えてくると思います。
(。-`ω-)｛メンタル強化とビジネススキル向上のために通ってるサロンで、世代間ギャップのイベントをやりました！ゆとり世代が色々言われる理由がわかってきた気が...！笑
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おっさん女子☺︎
「自分らしく」は変わる
みなさん、お花見は楽しみましたか(*‘∀‘)？
アッという間に桜の時期も終わって、
どんどん温かくなってきましたね！！
私は、ウォーキングにハマっていて、
東京タワー×桜という景色を仕事帰りに見に行って
癒された桜シーズンでした(●´ω｀●)
ちなみに昨日も、
神田から渋谷まで歩きました～(笑)
1時間半！10km！！
さてさて、今まで結構出てきた気がする
「自分らしく」ってワードなのですが、
最近「自分らしく」って変わるんじゃないかな
と身をもって感じています。
今回の話はあくまで、
「自分らしさ」ではなく「自分らしく」
が変わるという意味です。
ちょっとややこしいかな？
「自分らしさ」って
そんなに変わらないと思うんですよ。
その人の根っこの部分というか。
見え方が変わることはあるけど、
その人らしさって、根本は変わらないもの。
ここでいう「見え方が変わる」っていうのが、
今回の「自分らしくは変わる」だと思ってもらうと
わかりやすいかもしれませんね。
ライフステージっていうと
なんか上下が出ちゃう気がして嫌ですけど、
自分の今のステージから
違うステージに立つように変化すると、
自分らしくいる形も変わると思うんです。
それをどう受け入れてコントロールするか。
そこが「自分らしさ」を大事にして生きるために
必要なことなのかな～と思います。
たとえば、
家族が病気になったり、
恋人ができたり、家族が増えたり、
会社が変わったり、昇進したり、
色々あると思うんですよね。
優先順位が変わることって。
その時に、自分らしくいる形も変わる。
というか、分散されるんだと思います。
今まで通りの自分。
彼女として自分らしくいること。
家族として自分らしく、親として自分らしく、
教わる立場としての自分、上司としての自分。
自分は自分なのに、
なんか違う気がして、
でも、
自分がいなくなったわけじゃない。
ちゃんと自分らしくの多面性を見て、
受け入れて、コントロールしないと。
人から見る「あなたらしい姿」は
相手によってバラバラなはず。
全部が自分で、自分らしさ。
どの姿を優先するかで、
見せる部分が変わるだけで、
あなたらしさを失ったわけじゃない。
自分の好きな「自分らしい姿」で
過ごせる時間を作ってあげれば、
他の姿の割合が大きくても、
「自分らしさ」を感じられるはず。
「自分らしく」は変わるもの。
受け入れて、しっかり自分を大切にしたいなと思います。
(´･ω･｀)｛なかなかBlogの更新頻度をあげれない...でも、悩みが尽きないので、たまには書いて吐き出そうかな～なんて思ったり！自分のコントロールという意味でも、書くことでちょっと心が整理されるのです…相変わらず拙い文章だけれども。。
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おっさん女子☺
個人で活躍できる人は、会社でも活躍できる
桜開花～(*‘∀‘)♡
お花見シーズン突入ですね！！
これからお花見→BBQと
お昼から飲める素敵なイベントの時期♡
まだちょっと肌寒い日も多いけど…
はぁ～誰かお花見しよう！
広報の仕事を始めてから、
会社名で呼ばれる仕事が多い私ですが、
最近思うことがあって。
個人名で活躍できる人になりたいって
ずーっと思っていたんですよね。
「ソノリテの広報さん」じゃなくて、
「荻原さん」がいい。
今までなんだかそれに変に拘っていて。
でも、今は全然嫌じゃないです。
「ソノリテの広報さん」でいいです。
諦めたとかじゃなくて、
呼び方の問題でしかなくて、
「個」を認識されてるって思うようになったのです。
他のどんな仕事でも、意外とそうなんだなって。
たぶん呼び方は、会社名だったり
見た目や話し方の特徴からくるアダ名だったり、
「この前の担当さん」だったり…
名前じゃないかもしれないけど、
ちゃんと自分のことを見てくれている。
人は見てないようで見てるっていう
まさにアレなんだろうなって。
広報だと、
自分の書く文章・自分がする対応とか
そういうもの＝会社イメージになるって
よく言われるんですけど、
だからといって、私＝会社ではなくて、
私を見ているんですよね。
私から連想して、こんな会社なのかな～
って思うってだけで。
そう考えると、個人でも会社の中でも、
対 人での必要なスキルって
同じなんだなって思うのです。
企業に所属するのも、
企業を経営するのも、
企業と仕事するのも。
スムーズな意思疎通ができるかとか、
相手の話をしっかり理解できるかとか、
気配りができるのかとか。。
だから、個人で活躍できる人は、
会社でも活躍できるはずだし、
会社で活躍してる人は、スキルさえあれば、
個人でも生きていけるんだろうな～と。
今までのなんだかわからない
個への拘りは、言い訳だったのかな～とか
思ってきちゃったわけですよね。
チームビルディングが上手くいかないから、
組織のせいにしちゃうみたいな！！
そんなことを考えながら
また1歩大人になっていってます(笑)
今年はもう26歳になりますからね...
うかうかしてられません！！
会社名で呼ばれる存在としても、
もっともっと結果に拘っていきたいのです。
大きな結果を出していきたいんですね。
だから、毎日コツコツ頑張ってます。
口を動かす時間よりも、
文字を打つ時間の方が何倍も長い(笑)
コツコツと文字を打っております！
ただ、小手先の技とかじゃなくて、
人と上手く向き合う力をしっかり身に付けて
いい仕事をできるような人になりたいです。
プライベートでも、会社でも。
(●´ω｀●)｛大阪行って、1人でお好み焼き～！笑 オンラインサロンを卒業して、また新しいコミュニティで頑張ることにしました！FBもTwitterもあまり更新できてないけど、たまに投稿するので、フォローしてね！
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完璧主義を破壊する
やっとBlogに向き合えたっ！
細々と続けるとは言ったけど、
もう少し書かないとな～(´･ω･｀)反省
そして、もう少し気軽に書けると
心も軽くなるのかなーと思ったり( ˘ω˘ )
というのも、
一度テーマやカテゴリ、形式を決めると
なんだかそれ通りにキッチリ
やり通さないといけない気になるタイプで、
「やる」か「やらない」か、
どっちかになってしまうのです。
ただ、今年の目標は、
前回書いた通り「継続」！！
100％の力でできないから「やらない」
というように、100：0 で決めるのではなく、
50％の力でしかできなくても「やる」。
「続ける」道を選べるように
ある程度の気楽さを持たないといけないな
と思います。
たとえば、
ダイエットも100：0じゃなくて
今日はチョット食べる量減らそう～
あ、ながら運動しよう！
寒いけど歩いて帰ろうかな～
と、その日にできることの積み重ねで、
無理なく続ければいい。
Blogも前回書いたように、
仕事の真面目な内容！！！！
って思いすぎなくていいから、
最近行った場所の話とか
人と話して勉強になったこと
この年齢になって初めて体験したこととか
そんなことでもいいから、
「書かない」「書けない」ってゼロにしないで
ちょっとしたときにサラッと書けばいい。
自分の完璧主義すぎる部分を崩していく。
なんて書いてますが、これが難しくて、
私自身が、この壁に衝突中です(笑)
頭では分かっているのに、
どうしてもできないんですよね。。
仕事でも、プレスリリースで
同じ問題に直面しています。
100％を求めようとすると、
勤務時間中は集中できなくて、
人のいない時間に会社で書いたり、
家で書いたりして間に合わせる。
ここが今の課題みたいです。
矯正していかないと、
自分で自分の首を絞めていってしまう。
完璧を求めて取り組むスタイルも
一息ついて、気楽に向き合うスタイルも
時と場合で選べるような自分に
少しずつでも変わっていきたいです。
( ˘•ω•˘ )｛節分で鬼に襲われた！！！！オデコに「お」...おっさん女子の「お」かな？
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